دور العلاج الطبيعي في علاج عرق النسا
دور العلاج الطبيعي في علاج عرق النسا (مركز الصفوة الأولى الطبي)
عرق النسا :هو ألم ناتج عن ضغط أو تهيج العصب الوركي، وهو العصب الأكبر في الجسم ويمتد من أسفل الظهر إلى الساقين.
يشعر المصاب بهذا الألم عادة في أسفل الظهر، والأرداف، والساقين، وقد يمتد إلى القدم.
العلاج الطبيعي يلعب دورًا مهمًا في تخفيف أعراض عرق النسا وعلاج المشكلة بشكل تدريجي.
الأساليب التي يتم استخدامها في العلاج الطبيعي:
1. تمارين الإطالة: تهدف هذه التمارين إلى تمدد العضلات المحيطة بالعصب الوركي وتخفيف الضغط عليه. تمارين الإطالة التي تركز على أسفل الظهر والساقين يمكن أن تقلل من الألم.
2. تقنيات العلاج اليدوي: مثل التدليك العميق أو تقنيات مثل التلاعب الفقري، تهدف إلى تحسين الحركة وتقليل الألم.
3. العلاج بالحرارة والبرودة: استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة يمكن أن يساعد في تقليل التورم والألم في المناطق المتأثرة.
4. تقوية العضلات: تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري والوركين يمكن أن يساعد في تقليل الضغط على العصب الوركي.
5. التوجيه الحركي: يساعد المعالج الطبيعي المرضى على تعلم كيفية تجنب الحركات التي تزيد من الألم، ويعلمهم كيفية الجلوس أو الوقوف بشكل صحيح.
عادة ما يُستخدم العلاج الطبيعي جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى مثل الأدوية أو في بعض الحالات الأكثر شدة، التدخل الجراحي.
