دور الحجامة في تخفيف آلام الدورة الشهرية: بين الطب البديل والعلم الحديث
دور الحجامة في تخفيف آلام الدورة الشهرية: بين الطب البديل والعلم الحديث
تُعد آلام الدورة الشهرية (عسر الطمث) من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء، وتؤثر على جودة الحياة اليومية والنشاط البدني والنفسي. وبينما تلجأ الكثيرات إلى المسكنات والعلاجات الدوائية، بدأ الاهتمام يتزايد بوسائل الطب البديل، وعلى رأسها الحجامة، كخيار طبيعي لتخفيف هذه الآلام.
ما هي الحجامة؟
الحجامة هي تقنية علاجية قديمة تُستخدم في الطب البديل، تعتمد على وضع أكواب خاصة على الجلد لخلق ضغط سلبي (شفط)، مما يُحفز تدفق الدم ويُساعد في إزالة السموم وتحفيز الجهاز المناعي. تُمارس الحجامة بنوعيها:
- الحجامة الجافة: دون إخراج دم
- الحجامة الرطبة: تتضمن شقًا بسيطًا لإخراج كمية قليلة من الدم
كيف تساهم الحجامة في تخفيف آلام الدورة الشهرية؟
تشير الدراسات إلى أن الحجامة قد تُخفف من أعراض الدورة الشهرية عبر عدة آليات:
- تحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض وأسفل الظهر، مما يُقلل من التقلصات العضلية المؤلمة
- تنظيم الإشارات العصبية المرتبطة بالألم، مما يُخفف من الإحساس بالألم الحاد
- تحفيز الجهاز المناعي وتقليل الالتهابات الموضعية
- خفض مستويات بعض المواد الكيميائية المرتبطة بالألم مثل البروستاغلاندين
أدلة علمية داعمة
في دراسة نُشرت عام 2018، أُجريت الحجامة الجافة على منطقة أسفل الظهر وأعلى العانة لـ150 امرأة يعانين من عسر الطمث الأولي، وأظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في شدة الألم بعد عدة جلسات. كما أظهرت دراسة أخرى عام 2010 أن الحجامة في اليوم الأول أو الثاني من الدورة الشهرية ساهمت في تقليل التقلصات والآلام لدى النساء المصابات بعسر الطمث الثانوي1.
هل هناك محاذير؟
رغم فوائدها المحتملة، يُفضل تجنب الحجامة خلال الأيام الأولى من الدورة الشهرية لدى بعض النساء، خاصة إذا كانت الدورة غزيرة أو مصحوبة بانخفاض ضغط الدم. كما يُنصح باستشارة طبيب مختص قبل البدء بجلسات الحجامة، خصوصًا لمن لديهن حالات صحية مزمنة أو يتناولن أدوية معينة.
خلاصة
الحجامة تُعد خيارًا واعدًا لتخفيف آلام الدورة الشهرية، خصوصًا لمن يبحثن عن حلول طبيعية غير دوائية. ومع ذلك، تبقى الحاجة قائمة لإجراء المزيد من الدراسات السريرية لتحديد فعاليتها بدقة وآلية تأثيرها على الجهاز التناسلي والهرموني لدى النساء.
في مركز الصفوة الأولى الطبي في الشارقة نوفر جلسات الحجامة كخيار تكميلي يساهم في التخفيف من الام الدورة الشهرية وتحسين جودة الحياة
